Retrasa el envejecimiento de tu piel con maca
Hasta la reina Letizia conoce las virtudes de la maca en cuanto a belleza se refiere y la incluye en su rutina de cuidado diario para mantener así una piel joven e hidratada.
Beneficios de la chía en tu rutina de belleza
Las semillas de chía son un alimento excelente que no solo nos aportan los nutrientes y la fibra necesaria sino que también mejorarán el estado de nuestra piel y nuestro cabello.
Helado FIT de maca y cacao alcalinizado
El calor en agosto aprieta como nunca y para combatirlo nada mejor que esta receta de un helado FIT de maca y cacao alcalinizado. ¡Toma nota!
Proteínas vegetales vs proteínas animales
Mucho se ha debatido sobre este tema y mucho se va a seguir haciendo. ¿Qué proteínas son mejores para nuestro cuerpo, las animales o las vegetales? Nosotros lo que vamos a hacer es tratar de contarte los pros y los contras de cada procedencia de las proteínas.
¿Cómo elegir una buena stevia?
Poco a poco nos vamos concienciando de que debemos llevar una vida saludable y que la alimentación es un pilar fundamental para llevarlo a cabo. Uno de los peores enemigos para nuestra salud es el azúcar refinado y cada vez más gente trata de evitarlo en la medida de lo posible y sustituirlo por...
Sándwich FIT de avena con semillas
Buenos días! No hay nada como empezar el día con un nutritivo desayuno. ¿No es así? ¿Quién no ha oído alguna vez eso de que el desayuno es la comida más importante del día? Hasta hace poco, debía esperar al menos un par de horas desde que me levantaba para poder desayunar, mi cuerpo no me pedía comida. Todo esto cambió desde que...
¿Por qué deberíamos consumir productos ecológicos?
Los métodos de cultivo convencionales que existen en la actualidad, suponen la utilización de organismos genéticamente modificados (OMG), fertilizantes sintéticos, pesticidas y herbicidas, etc. No podemos esperar tener una salud...
Chips de kale y semillas de cáñamo
Y de repente, el kale, lo puedes encontrar en todos los supermercados. ¿Qué tiene de especial? Te preguntarás. Pues bien, por un lado, están sus numerosas propiedades, ya que es rico en...
¿Por qué incorporar las algas a nuestra dieta?
¿Eres de los que solo has incorporado a tu dieta algas cuando vas a restaurantes asiáticos? En ese caso, este artículo te va a interesar. Las algas han sido consumidas durante...
¿Suplementos o superalimentos? La respuesta te la da la naturaleza
El estilo de vida de los humanos ha evolucionado con el paso de los años, cada vez tenemos un ritmo de vida más vertiginoso, que hace que debamos adquirir unos hábitos saludables para llevar mejor el día a día. Vivimos rodeados de productos vitamínicos y de suplementos minerales de toda forma...
¿Por qué el aceite de coco es saludable?
Son muchos los estudios que demuestran que el aceite de coco es uno de los alimentos más saludables que existen. ¿Y cómo puede ser esto si el aceite de coco contiene más de un 90% de grasas saturadas? Mucho se ha hablado de las grasas saturadas y como pueden afectar a nuestra salud. Pero de lo que no se suele hablar es...
¿Por qué deberíamos tomar Moringa todos los días?
¿Nunca has oído hablar de la Moringa? Pues vete acostumbrando a su nombre, ya que se ha convertido en uno de los superalimentos de moda dado su alto poder nutritivo y sus propiedades antiinflamatorias. La Moringa, es un árbol que se ha estado utilizando en los países del Este para prevenir enfermedades de corazón, anemias, artritis, enfermedades hepáticas...
¿Preparado para combatir la astenia primaveral?
La primavera ya está aquí y quizá a ti también te pase. Te sientes más cansado de lo normal, te vas durmiendo por las esquinas, te sientes débil. Desde un punto de vista científico, la astenia tiene su explicación en el hipotálamo. El hipotálamo es la parte del cerebro que controla la temperatura corporal, la sed o el hambre entre otros. Dependiendo de la luz que entra...
¿Por qué se alcaliniza el cacao?
En MyConatur, queremos que entiendas en qué consiste el proceso de alcalinización del cacao, conocido como Dutch-process y por qué se realiza este proceso. Quizá debamos empezar por...
Brownie vegano alcalino de azukis
¿Existe el brownie saludable? Sí, sin duda existe. Esta receta es la prueba de ello. Se puede preparar un brownie sin culpa, nutritivo y muy muy sabroso. Son dos los grandes ingredientes que dan poder nutricional a esta receta: los azukis y el Cacao alcalinizado de MyConatur. Los azukis son unas judías rojas tradicionales de Japón con un alto aporte de proteínas vegetales y de hidratos de carbono complejos. Su sabor dulzón las convierte en...
Barritas energéticas de semillas de cáñamo y avellanas
Muchas veces buscamos un snack saludable, especialmente para después de hacer deporte, y acabamos por acudir a las barritas energéticas que venden en el supermercado. Un producto ultraprocesado que cuenta con niveles de azúcar y grasas hidrogenadas de mala calidad demasiado elevados. Para sustituirlas, la mejor opción son las barritas energéticas caseras, que nos permiten incluir aquellos ingredientes que más nos interesan nutricionalmente...
5 beneficios de la maca en nuestro organismo
La raíz de maca, con el nombre científico lepidium meyenii, es un adaptógeno. Y te preguntarás... ¿qué es un adaptógeno? Sustancias naturales que se encuentran en algunas plantas y que proporcionan nutrientes especiales que nos ayudan a alcanzar un rendimiento mental, físico y de trabajo óptimo.
Cómo tomar semillas de chía
La semilla de chía es un superalimento muy versátil que puede ser añadido en una cantidad de platos.
Beneficios de la Espirulina.
La Espirulina categorizada como superalimento, contiene una gran variedad de elementos nutritivos como vitaminas, proteínas, minerales y ácidos grasos esenciales.
Beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son consideradas un superalimento magnífico, esto se debe a la cantidad de beneficios y propiedades que tienen para nuestra salud.