Es muy sencillo elaborar esta receta, además de rápido:
- En un bol mezclamos todos los ingredientes que hemos mencionado anteriormente: el cacao alcalino, la maca, el yogur ligero y la stevia al gusto.
- Una vez mezclado todo bien vertimos la mezcla en el recipiente donde vayamos a preparar nuestro helado fit. Puedes prepararlo en forma de tarrina o de bola para cucurucho como se ve en las fotos.
BENEFICIOS:
Con este helado FIT combinamos varios superalimentos que nos ayudan a mejorar y fortalecer nuestro organismo. La maca andina es muy apreciada desde hace siglos y sus beneficios son múltiples, especialmente, para las mujeres:
- Es un excelente regulador hormonal natural y alivia los desórdenes menstruales.
- Mejora el rendimiento físico y su recuperación. Por ello, su consumo está indicado para personas que realicen deporte y actividades físicas a diario.
- Ayuda a la formación de glóbulos rojos mejorando así la anemia. Mejora la anemia estimulando la formación de glóbulos rojos
- Posee propiedades analgésicas y ayuda a reducir los dolores óseos y musculares.
- Rejuvenece la piel y el cabello.
- Aumenta la libido y mejora la actividad sexual del hombre.
Por otro lado, son ya conocidas las propiedades del cacao y muy popular su capacidad para hacernos sentir más felices. En Myconatur puedes encontrarlo alcalinizado. Su sabor es más suave, menos amargo y presenta una mejor solubilidad. Algunos de sus beneficios son:
- Índice glucémico bajo, perfecto para diabéticos.
- Puede disolverse en frío.
- Reduce los triglicéridos y su alto contenido en polifenoles nos ayuda a proteger nuestro corazón y arterias.
- Alto contenido en endorfinas (hormonas de la felicidad), proporcionándonos así vitalidad.
- Facilita las digestiones pesadas.
- Mejora de la memoria, el aprendizaje y las habilidades cognitivas.
- Por último, aumenta nuestros niveles de serotonina reduciendo así el estrés y la ansiedad.
