Barritas energéticas de semillas de cáñamo y avellanas
Muchas veces buscamos un snack saludable, especialmente para después de hacer deporte, y acabamos por acudir a las barritas energéticas que venden en el supermercado. Un producto ultraprocesado que cuenta con niveles de azúcar y grasas hidrogenadas de mala calidad demasiado elevados. Para sustituirlas, la mejor opción son las barritas energéticas caseras, que nos permiten incluir aquellos ingredientes que más nos interesan nutricionalmente...
5 beneficios de la maca en nuestro organismo
La raíz de maca, con el nombre científico lepidium meyenii, es un adaptógeno. Y te preguntarás... ¿qué es un adaptógeno? Sustancias naturales que se encuentran en algunas plantas y que proporcionan nutrientes especiales que nos ayudan a alcanzar un rendimiento mental, físico y de trabajo óptimo.
Cómo tomar semillas de chía
La semilla de chía es un superalimento muy versátil que puede ser añadido en una cantidad de platos.
Beneficios de la Espirulina.
La Espirulina categorizada como superalimento, contiene una gran variedad de elementos nutritivos como vitaminas, proteínas, minerales y ácidos grasos esenciales.
Beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son consideradas un superalimento magnífico, esto se debe a la cantidad de beneficios y propiedades que tienen para nuestra salud.
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