Beneficios de la chía en tu rutina de belleza
Las semillas de chía son un alimento excelente que no solo nos aportan los nutrientes y la fibra necesaria sino que también mejorarán el estado de nuestra piel y nuestro cabello.
Helado FIT de maca y cacao alcalinizado
El calor en agosto aprieta como nunca y para combatirlo nada mejor que esta receta de un helado FIT de maca y cacao alcalinizado. ¡Toma nota!
Proteínas vegetales vs proteínas animales
Mucho se ha debatido sobre este tema y mucho se va a seguir haciendo. ¿Qué proteínas son mejores para nuestro cuerpo, las animales o las vegetales? Nosotros lo que vamos a hacer es tratar de contarte los pros y los contras de cada procedencia de las proteínas.
¿Cómo elegir una buena stevia?
Poco a poco nos vamos concienciando de que debemos llevar una vida saludable y que la alimentación es un pilar fundamental para llevarlo a cabo. Uno de los peores enemigos para nuestra salud es el azúcar refinado y cada vez más gente trata de evitarlo en la medida de lo posible y sustituirlo por...
Sándwich FIT de avena con semillas
Buenos días! No hay nada como empezar el día con un nutritivo desayuno. ¿No es así? ¿Quién no ha oído alguna vez eso de que el desayuno es la comida más importante del día? Hasta hace poco, debía esperar al menos un par de horas desde que me levantaba para poder desayunar, mi cuerpo no me pedía comida. Todo esto cambió desde que...
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