SEMILLA DE CHÍA BIO

Cantidad: 300g

Los aztecas ya conocían las propiedades de estas saludables semillas. Fuente de energía, fibra y mejora de la salud en general

¿Qué son las semillas de chía?

Las semillas de chía son originarias de México y Guatemala. Los aztecas ya las consumían porque conocían sus beneficios para la salud en general. Son todo un superalimento rico en fibra, antioxidantes y ácidos grasos Omega 3 entre otros nutrientes. Desde Myconatur te traemos las semillas de chía Bio 100% de la mejor calidad.

Elevado valor nutricional.
Semillas de chía BIO 100%. Sin aditivos.
Sabor suave y apariencia de semilla (color marrón y grisáceo)
Ayudan a bajar de peso y regulan la flora intestinal.
Contenido 300 gramos.
Envase de plástico (precinto de seguridad)
Mantener en lugar fresco alejado de la luz solar.

Propiedades de la chía

Gran contenido en antioxidantes, vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos Omega 3.
Las semillas de chía son depurativas, antiinflamatorias y antioxidantes. Su consumo habitual ayuda a eliminar líquidos y toxinas.
Son una rica fuente de fibra y facilitan la digestión.
Sabor leve y agradable, semejante al de la nuez.
Cuando son mezcladas con agua u otro líquido crea una capa hipocalórica semejante a un gel. La chía en este estado llega a crecer 10 veces más proporcionando por consiguiente una vez consumida sensación de saciedad.

Beneficios de la chía

Gracias a su contenido en proteína, aumentan la masa muscular. Son ideales para vegetarianos y veganos ya que así suplen la falta de proteínas de origen animal.

Ayudan en situaciones de estreñimiento gracias a su contenido en fibra.

Su consumo se recomienda en personas que padecen de ansiedad pues la chía es saciante y nos ayuda a controlar el hambre y los antojos.

Favorecen la pérdida de peso.

Su contenido en calcio ayuda al buen funcionamiento muscular y al mantenimiento de nuestros huesos y dientes.

Se aconseja su consumo en personas con altos niveles de colesterol malo ya que lo reduce.

Las semillas de chía previenen la oxidación celular y nos protegen de los efectos nocivos del medioambiente y la contaminación gracias al Omega 3.

Son energéticas. Aportan energía de forma natural.

Combaten la diabetes y son buenas para el corazón.

Cómo tomar chía

Desde Myconatur recomendamos la ingesta moderada de chía a diario (15 gramos)

Una vez añadidas en algún plato o bebida dejar actuar alrededor de 10 minutos antes de consumirlas.

Las semillas de chía tienen un sabor suave. No alteran el sabor de los platos pudiendo ser añadidas en ensaladas, yogures, cremas, batidos, galletas, croquetas, helados, panes, salsas, etc.

Excelente opción en dietas veganas y vegetarianas.

Contraindicaciones de la chía

Cada vez nos es más familiar encontrarnos con personas que consumen semillas de chía. Su consumo es saludable sí, pero no está exenta de presentar ciertas contraindicaciones y efectos secundarios:

Puede reducir la presión arterial en algunos casos.
No apta para personas que sufran de diarrea.
En mujeres embarazas y lactantes se aconseja consultar al médico antes de su consumo
Pueden bajar en exceso el nivel de azúcar. Ante todo consumo moderado y control.

Información nutricional de las semillas de chía MyConatur

	Por 100 g
Valor energético	2058 kJ / 490kcal
Grasas	30,8 g
De las cuales saturadas	3,2 g
Poliinsaturadas	27,6 g
Omega 3	17,5 g
Omega 6	5,7 g
Hidratos de carbono	43,8 g
Azúcares	0 g
Fibra Alimentaria	37,7 g
Proteínas	16 g
Sal	19 g